平時可以通過訓(xùn)練加強膀胱括約肌的功能，增強對排尿的自主控制能力。具體做法是，孩子白天清醒時鼓勵多喝水，有意識地鍛煉增加膀胱貯存量；然后訓(xùn)練孩子白天排尿中途停止再排尿。

　　有遺尿的孩子平時生活上也要注意：下午4時以后，督促小兒控制飲水量，忌用流質(zhì)飲食，晚餐盡量少喝水和進食有利尿作用的食物，以免加重腎臟負擔(dān)，減少夜間排尿量；白天不要過度勞累，按時休息，避免作息打亂而導(dǎo)致尿床；入睡三小時后，父母可以叫醒孩子，讓他自己去排尿。