切斷自殺心理珍惜我們的生命
到底是什么令他們?nèi)绱私佣B三不堪重負(fù)而選擇輕生？距富士康第9跳相隔不到一天，在龍華富士康G區(qū)宿舍又發(fā)生一起跳樓事件，不到半年內(nèi)富士康連續(xù)發(fā)生10起員工自殺案件，引發(fā)了人們對這些外來務(wù)工者心理健康狀況的關(guān)注。 就此，信息時報記者采訪了廣州市中山三院精神科主治醫(yī)師王相蘭，王相蘭表示自殺明顯存在著“鏈?zhǔn)叫?yīng)”，有自殺傾向的務(wù)工者得知他人自殺后容易效仿。因此，構(gòu)建心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，是預(yù)防自殺最有效的手段
自殺事件易呈“鏈?zhǔn)叫?yīng)”
今年以來發(fā)生10起跳樓自殺案，富士康似乎被下了“魔咒”�；仡櫼酝侣勈录�，記者發(fā)現(xiàn)，員工“連環(huán)自殺”也曾經(jīng)發(fā)生在華為公司，2007年~2008年間，該公司曾有4起自殺案。類似事件也發(fā)生在外國企業(yè)中，2009年，歐洲第三大手機(jī)運(yùn)營商--法國電信集團(tuán)員工自殺成風(fēng)，18個月23人尋短。
自殺事件如此密集出現(xiàn)，心理學(xué)家解釋為——自殺是一種“心理傳染病”。
“當(dāng)有一個人選擇自殺時，其他有著類似境遇的人很可能效仿，我們稱之為‘鏈?zhǔn)叫?yīng)'，尤其會對相同狀態(tài)下的人有很深的影響，原本有所忌諱、猶豫不決的憂郁癥病患看見這樣的‘榜樣'，會斷然的結(jié)束生命�！蓖跸嗵m解釋，自殺者從自殺動機(jī)到實(shí)際行動，通常醞釀相當(dāng)時日，過程反復(fù)不定，當(dāng)事人很難痛下決心。當(dāng)這些“榜樣”出現(xiàn)，可以簡化自殺動機(jī)與實(shí)際作為之間的因果關(guān)系，漠視生活中可能牽絆的其他因素。
據(jù)悉，美國女星瑪莉蓮夢露在1960年代自殺之后，有不少女性的仿效者。被譽(yù)為韓國“國民天后”的女星崔真實(shí)在臥室洗手間內(nèi)自殺身亡，也連帶引發(fā)韓國社會的模仿自殺事件。在崔真實(shí)自縊身亡后24小時內(nèi)，兩名韓國婦女分別以同樣方式在家中浴室自殺身亡。一年后，崔真實(shí)的胞弟、韓國演員崔真英也在家中自殺……
親人協(xié)助能遏制自殺
“珍惜生命，遠(yuǎn)離富士康”最近成為了網(wǎng)絡(luò)的當(dāng)紅語言，富士康是否真的這么那么恐怖？王相蘭表示，這是把自殺事件妖魔化了，“自殺情緒”的傳染限于特定的人群，例如患有抑郁癥患者、行為和性格障礙、失落的生活事件、家族遺傳傾向以及環(huán)境因素……
“其實(shí)每位自殺者都有激烈的心理斗爭過程。國外數(shù)據(jù)統(tǒng)計，7成自殺者在自殺前曾求助過心理醫(yī)生，還有撥通朋友、親人的電話求助，因此在這個時候，親人與朋友的關(guān)心尤其重要�！蓖跸嗵m如是說。
很多親人忌諱跟抑郁者談到自殺的問題，擔(dān)心說到“死”會刺激他們真的要去死，其實(shí)不必回避自殺的問題，周圍的人可以坦誠地與抑郁者交談，只要遵循一定的技巧：跟他們講“千萬不要想不開”是沒有用的，開導(dǎo)的時候著重分散其注意力，逐步談到他們最傷心的地方，通過問“你這樣就死了值不值”等問題逐步改變其認(rèn)知。
另外，情緒的自然規(guī)律是“喚起-增強(qiáng)-減弱”，消極情緒在經(jīng)過一段時間后會逐漸減弱，因此要讓他們知道目前的狀態(tài)不是永遠(yuǎn)的，不要成為消極情緒的奴隸，可以從做些實(shí)事開始帶動心境的轉(zhuǎn)變，例如進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，像唱歌跳舞、琴棋書畫等。
自殺可以化解及預(yù)防
有很多因素可以導(dǎo)致人輕生，同樣也有很多因素讓一個輕生的人放心不下，讓他遠(yuǎn)離自殺。
王相蘭表示，大家需要記住的是，自殺是可以有效預(yù)防和處理的，如果發(fā)現(xiàn)自己有輕生的念頭，不要驚慌；面對內(nèi)心的掙扎與痛苦，死去還是繼續(xù)活著兩股力量的劇烈斗爭，如果自我?guī)椭⒂H友幫助均于事無補(bǔ)的話，撥打心理危機(jī)干預(yù)熱線、網(wǎng)上心理咨詢亦幫助有限的話，自己或在家人的陪伴下及時到精神科或心理科門診就診，與專業(yè)人員一起找出擺脫困境的方法，這樣的專業(yè)方法很多且效果很好，如心理治療、藥物治療等。
“如果發(fā)現(xiàn)患者的自殺危險性很高，必要時院方會安排24小時監(jiān)護(hù)，在院方的干預(yù)下，切斷患者自殺途徑，再深入治療”王相蘭說。
