便秘可能是最常見的一種肛腸疾病了，大家肯定都遇到過幾天或更長一段時間出現(xiàn)便秘的情況，但是有些人出現(xiàn)輕微便秘情況，很快便能恢復正常，但是有些人可能就是長時間的便秘，更甚者便秘長達幾年、幾十年的在臨床上也是常有的。很多人出現(xiàn)便秘以后認為不是什么大問題，其實這是錯誤的認知，5月25日下午，在阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院醫(yī)患交流會上，便秘科王練習主任就為大家講解了便秘的知識。

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  便秘有哪些危害呢?

  便秘并不是像很多人理解的那樣對身體沒有大危害，便秘科王練習主任介紹說，很多肛腸疾病初始都是由于便秘導致的，比如說痔瘡、肛裂、直腸脫垂等大多是由于便秘導致的;便秘患者由于長期排便不暢身體毒素累計，容易出現(xiàn)口臭、痤瘡、肥胖、長色斑等;特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重的便秘可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死;便秘的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，還會導致大腸癌�？傊�，便秘絕不是你所想的是個小毛病。

  便秘如何預防呢?

  王主任介紹說，對于便秘的預防要從以下5個方面來預防，一是飲食，想要有效的預防便秘的阿發(fā)生，平時要多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物和酒水;二是排便，要養(yǎng)成良好的排便習慣，不要忍便，一般早晨或早飯后產(chǎn)生胃結腸反射即可促進結腸蠕動，產(chǎn)生排便反射，要形成條件反射，養(yǎng)成每晨排便習慣，排便一次排空;三是運動，每天抽空走走路、跑跑步促進胃腸蠕動;四是休息與睡眠，要保持充足的休息與睡眠，以減輕壓力，放松心情，保持消化功能的正常。五是個人衛(wèi)生，保持肛門局部清潔也有助于預防便秘。

  便秘怎么治療呢?

  王主任介紹說，對于便秘大家切記不要采用非科學的手段來治療，比如說和潤腸茶、吃瀉藥等等，長時間服用此類藥物治療便秘會導致結腸發(fā)黑，導致腸道功能紊亂。便秘的病因比較復雜，臨床上治療方式也多，大家需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生后，來決定采取何種治療方式。

  講解完以后，針對大家對于便秘吃哪些東西好，哪些不能吃，藥物怎么服用等等問題，王主任都一一的給出詳細的解答，然后給大家發(fā)放了一張《住院患者滿意度調查表》，希望通過調查來了解患者在住院期間對于我院的醫(yī)療服務有什么不滿的地方，我們好及時的調整，如果你還有什么疑問，可直接撥打醫(yī)院電話：0558-2589120與在線醫(yī)生一對一交流，他們會給你詳細解答的。