在阜陽潁州的兆岐肛腸醫(yī)院怎么走(0558-2589120)痔瘡是一種肛門部常見疾病，不少準媽媽深受其擾。預防痔瘡的最佳的方法就是，注意清淡飲食、正確排便。如果孕期痔瘡嚴重，切勿隨意用藥，應謹遵醫(yī)囑。

　　痔瘡為何容易盯上孕婦：

　　1.子宮的擠壓：孕期龐大的子宮會擠壓盆腔，而原本孕婦的靜脈壓力就比較高，血管也變得松弛，這就致使下身的血液回流減速，更加難以返回心臟，而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。

　　2.黃體酮增加：體內與日俱增的黃體酮也是原因之一，這會使得靜脈血管彈性度急劇下滑，非常容易誘發(fā)靜脈擴張。

　　3.便秘：孕期女性腸胃功能不佳，易便秘，一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，進一步加劇痔瘡。

　　4.舊疾：如果在孕前曾經患有該癥，孕期舊病復發(fā)的可能性會增大，甚至會更加嚴重。

　　如何預防孕期得痔瘡?

　　1.正確排便：準媽媽應該形成有規(guī)律的排便習慣，一旦習慣養(yǎng)成，盡量不要破壞或更改，讓身體形成規(guī)律。此外，想排泄時不可硬憋，應立即如廁，排泄時也不可過度使勁，倘若10分鐘還無結果，倒不如回來休息片刻再去排泄。排便時杜絕看手機、雜志、報紙，否則會使肛門處和腹部的壓力增大，進而加劇不適。

　　2.經常運動：不要長時間地站立或端坐，經常走動，做操，每日堅持20回合的提肛鍛煉。如果是白領孕媽，建議每工作40-60分鐘就起身走動片刻。

　　3.往左邊睡：在睡姿上，盡量往左邊睡，這種睡姿可以讓受到壓迫的直腸靜脈得以緩解，以便于下半身血液得以正常回流至心臟，避免的痔瘡的發(fā)生。

　　4.注意飲食：飲食上要注意清淡，少吃重口味，太辣或者太刺激的食品，多吃粗纖維的水果和蔬菜，諸如蘋果，香蕉，麥片，此外粗糧也是不錯的選擇。水分也要保持充足，準媽媽需每日堅持飲用9杯左右的白開水。

　　阜陽兆岐肛腸醫(yī)院(原阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院)，新址位于市潁州開發(fā)區(qū)新陽大道12號(新陽大道與緯四路交叉口。)

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