臨泉皮膚科(0558-2288818)阜陽皮膚病醫(yī)院http://4g.fuyangpifu.com/zt/yiytg/?youhua ，阜陽市潁州區(qū)臨泉路111號，三蓬塔西60米。斑禿，這是我們生活中很是多見的一種皮膚疾病，尤其是對于男性朋友而言，這是比較煩惱的一種疾病。醫(yī)生介紹說，斑禿對于人的影響是很大的，不僅僅是損害到自身外在形象，還在人際交往中里處于劣勢，還不會受到異性的青睞，對于患者的身體和心理健康有著很大的影響。面對日益增多的斑禿患者，病情越來越嚴(yán)重的斑禿現(xiàn)象，患者朋友一定要積極面對。

　　怎么應(yīng)對斑禿?

　　患者首先要做的就是要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，以積極的心態(tài)和面貌來面對斑禿，消除消極因素，積極配合醫(yī)生治療，這樣才可以取得良好效果。

　　其次，就是要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。休息不好，睡眠質(zhì)量差，對于頭發(fā)的生長傷害很大。在日常生活中，一定要合理安排作息，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。平時(shí)，可以根據(jù)自己的興趣愛好，做些業(yè)余活動(dòng)，對睡眠有利。

　　然后，在護(hù)理頭發(fā)，選擇洗發(fā)水時(shí)，也要多加注意。堿強(qiáng)性洗發(fā)劑，對于頭皮有刺激作用，不利于毛囊的生長。在選擇洗發(fā)水時(shí)，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，選擇適合自己的洗發(fā)水。

　　最后，就是要合理、健康飲食。過度節(jié)食是導(dǎo)致斑禿的其中一項(xiàng)原因，頭發(fā)和身體一樣，都需要營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，如果缺少了，就會對頭發(fā)生長不利。

　　接觸了一些脫發(fā)患者，其中有一部分患者他們總是找不到自己脫發(fā)的原因，還有一部分脫發(fā)患者認(rèn)為引起脫發(fā)的原因就是疾病以及遺傳和身體激素。其實(shí)生活當(dāng)中引起脫發(fā)的小原因也不少。

　　女生都喜歡綁馬尾辮子，給人很清爽的印象，而在綁馬尾的過程當(dāng)中如果用力過度會導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，在一天的綁發(fā)當(dāng)中，你的發(fā)根以及毛囊是屬于緊繃繃狀態(tài)，晚上你一松下來，那么很多頭發(fā)就會自然脫落。這也影響著發(fā)跡線的后移也是會導(dǎo)致脫發(fā)，夏天大家都喜歡把頭發(fā)梳上去，最終導(dǎo)致發(fā)際線一點(diǎn)點(diǎn)后移最終移到頭頂造成脫發(fā)。

　　很多脫發(fā)患者患脫發(fā)并非自己不講究個(gè)人衛(wèi)生問題，就拿洗頭來說，他們洗頭的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常人的洗頭 次數(shù)，頻繁洗頭非但沒有起到護(hù)發(fā)的作用反而導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。

　　洗發(fā)露是化學(xué)成分，沒有那一種洗發(fā)露可以說自己是純天然的，而在化學(xué)物質(zhì)平凡的接觸當(dāng)中忙囊就會得到破壞，而一定的頭皮屑其實(shí)是可以起到保護(hù)毛囊的作用這是被很多忽略的一點(diǎn)。

　　鹽的大量攝入，人不可一日無鹽，缺鹽會導(dǎo)致人肌肉痙攣，耳暈?zāi)垦�、惡心和易于疲憊乏力，但是很多人忽略了鹽的攝入過多從中醫(yī)的角度來說，鹽吃多了會導(dǎo)致淤血還會傷腎，淤血和腎受到損傷都會導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。合理飲食顯得尤為重要。