秋季頻繁脫發(fā)阜陽哪家醫(yī)院可以治？
為何會出現(xiàn)脫發(fā)?
中醫(yī)認為秋季在五行里屬于金，主燥氣，肺屬金，主皮毛，因而秋燥之氣必然會殃及毛發(fā)，如果不注意保養(yǎng)，我們的頭發(fā)也會大量脫落。
正常情況下，頭發(fā)生長到一定的時間會進入休止期，然后脫落，再長出新的毛發(fā)，頭發(fā)的生長與脫落保持著動態(tài)平衡。如果有一些因素干擾和破壞了這種平衡，導致頭發(fā)過多或提前進入休止期，脫發(fā)的悲劇就發(fā)生了。專家認為每天脫發(fā)在50根以內(nèi)，屬于正常范疇。
如何避免脫發(fā)?
脫發(fā)除遺傳因素外，大多與不良生活習慣有關。你不能選擇父母，但你能養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣，這對于保養(yǎng)及預防脫發(fā)大有益處。
1、悲秋時節(jié)，應保持良好心態(tài)，工作張弛有度，勞逸結合。生活有序、按時睡眠、不熬夜、盡量少上網(wǎng)、減少輻射。因為壓力過大，緊張焦慮，情志不暢、熬夜、睡眠不足等會引起血管神經(jīng)功能紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)而發(fā)生脫發(fā)。這些因素會耗損人體的精血，以致毛發(fā)失養(yǎng)。
2、戒煙禁酒多飲水，均衡飲食。盡量少食甜食、油膩、辛辣刺激性飲食，保持大便通暢。因為過食肥甘厚味之品易致濕熱內(nèi)盛，熏蒸于上，毛竅受阻引起脫發(fā)。過食辛辣刺激之品，易化燥傷陰，陰虛火旺導致或加重脫發(fā)。也不要過度節(jié)食減肥或偏食，避免營養(yǎng)不良引起毛發(fā)枯槁、脫落。
3、潤肺滋腎。秋季氣候干燥，若毛發(fā)干枯，皮膚干癢，便干尿黃，口干舌燥者可適當進補潤肺滋腎之品，如銀耳蓮子湯、百合燉梨、或枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻、黑米熬粥。體寒多濕者不宜。
4、燙發(fā)、染發(fā)要適度，一年不超過2次。秋季燙發(fā)或染發(fā)后最好配合護發(fā)保養(yǎng)。選擇適宜洗發(fā)劑洗發(fā)，不用堿性強或脫脂性過強的洗滌劑，并充分清洗干凈，水溫不宜過高。護發(fā)素盡量不接觸頭皮，以免堵塞毛孔。同時根據(jù)發(fā)質及季節(jié)、氣候合理洗發(fā)，一般一周1-3次。洗發(fā)后用干凈柔軟的毛巾吸干水分，盡量不用電吹風。
5、勤梳頭，推薦使用木梳或牛角梳。扎辮不要過緊，戴帽不要擠壓頭皮。適當按摩叩擊頭皮，促進血液循環(huán)，保持頭皮清潔干爽。有條件者還可做做督脈及背部腧穴的推拿及按摩，有疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血之功，有利于毛發(fā)的生長。
6、出現(xiàn)頭屑多、頭皮癢及脫發(fā)要盡早就醫(yī)，及時診治，辯證用藥，不要迷信偏方，一味進補。
