從勝利南街坐什么車新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，勝利南街 步行 850米 城南莊站 上車 37路 13站 和平大道前進(jìn)路站 下車 步行 120米。 新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，地址:新鄉(xiāng)市牧野區(qū)和平大道北路328號(楊崗村北臨\白小屯村南臨)新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院乘車路線：火車站方向乘坐2、13路 市區(qū)內(nèi)方向乘坐37、47、23、69路 到前進(jìn)路口站下車即到。

　　便秘該怎樣辦?新鄉(xiāng)醫(yī)院治便秘?養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)氣，是具有安康很重要的一步，但隨著人們飲食的多樣化，在冬季就容易遭到便秘的糾纏，構(gòu)成排便費(fèi)力的危害，那么得了便秘之后，患者如何護(hù)理能緩解這種狀況?得了便秘該怎樣辦?下面就讓醫(yī)生針對這一問題，做以下細(xì)致引見。

　　便秘該怎樣辦?

　　1...控制怒掙技巧：普通狀況下稀軟便無需用力怒掙，稍加腹壓即可排出。當(dāng)糞便枯燥、排出艱難時，應(yīng)采取有節(jié)律、短時間怒掙，使糞便不時行進(jìn)進(jìn)入直腸，當(dāng)便感前烈時，運(yùn)用一次強(qiáng)力怒掙使之前排出體外。每次怒掙的時間不超越3秒，過度的長時間怒掙是招致心腦血管發(fā)作呈現(xiàn)如廁不測的重要緣由。

　　2...不要久蹲：不要久蹲，遇難則退，另想方法，當(dāng)遇到糞便干結(jié)，排便費(fèi)力或數(shù)日未排便而無便意時，不要刻意長時間蹲廁，每次如廁超越5分鐘仍沒有順利排便時，則應(yīng)終止排便，或依據(jù)狀況選用助便辦法。

　　3...不要忍便：當(dāng)糞便進(jìn)入直腸時，即呈現(xiàn)排便急切感，應(yīng)恰時如廁，不要忍便，假如錯過了佳排便機(jī)遇，糞便可隨直結(jié)腸的逆爬動返回乙狀結(jié)腸，從而使人失去便意，喪失排便機(jī)遇。

　　4...不要強(qiáng)迫排便：沒有便意和排便急切感時，不要如廁，為排便而排便，長時間久蹲、用力怒掙是形成盆底降落、子宮后傾及出口梗阻型便秘等病生理改動的重要緣由。

　　5...適機(jī)入廁：人類生理排便的時間是早晨起床及早飯后，這是由于起床時體位由平臥變?yōu)橹绷�，在結(jié)腸產(chǎn)生起立反射，發(fā)作腸爬動波。在早飯后由于食物進(jìn)入胃腸是結(jié)腸產(chǎn)生胃腸反射，也發(fā)作腸蠕動搖。兩個爬動波分離構(gòu)成強(qiáng)有力的爬動，此時排便時生理上的佳時間。