活到100歲的老人都有哪些長(zhǎng)壽秘訣？英國(guó)《新科學(xué)家》雜志近日為您揭開答案。參與波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的“新英格蘭百歲老人研究”的研究人員，通過(guò)對(duì)百歲人群的研究，發(fā)現(xiàn)了長(zhǎng)壽人群的一些有趣特質(zhì)：
　　1、他們都不肥胖，其中男性多數(shù)是消瘦的。與同齡人相比，他們的心臟病、中風(fēng)和糖尿病發(fā)病率低60%。
　　2、他們通常能夠保持機(jī)敏的頭腦。對(duì)于那些與年齡相關(guān)的疾病，比如心臟疾病和癌癥，他們也能夠避免，或是延緩其發(fā)展趨勢(shì)。

   
　　3、他們通常能很好地處理壓力。
　　4、低神經(jīng)質(zhì)。研究表明，性格開朗的人患癡呆癥的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。有多項(xiàng)措施可以降低皮質(zhì)醇水平，比如常冥想、喝紅茶、睡午覺(jué)。
　　5、高外向性。在這些老人中，無(wú)論男女，都非常喜歡社交，并相信需要時(shí)朋友會(huì)向他們伸出援手。