起初，他們自己也不明白，難道對視會產(chǎn)生這么神奇的效果？心理醫(yī)生告訴他們，一定要試著找尋戀愛時的那種  心境，放開自己的內(nèi)心，含情脈脈地注視對方。當(dāng)他們試著對視時，彼此都有點害羞，因為實際上，他們已經(jīng)很久沒有這樣用期待愛情的目光看過對方了。當(dāng)他們漸漸釋放出內(nèi)心的喜悅和情愫，并迎接對方眼神里的渴慕與歡樂時，他們發(fā)現(xiàn)，身心都起了變化——原來婚姻的習(xí)慣性定勢，讓他們只看到對方的缺點，并逐漸相互輕視。其直接后果，就是給對方傳遞了更多不良暗示和信息，讓婚姻荊棘密布。而這種飽含感情的對視幫助他們找回了對對方的積極期待與暗示，在這種每天5分種的對視練習(xí)中，他們發(fā)現(xiàn)對方原來可以這么美麗，這么單純，仍然是自己當(dāng)初選擇的愛人，并逐漸變得寬容。

　　戀愛時，我們默默地對視，但婚姻里，雙方會從原本的對視，轉(zhuǎn)為背后的默默觀察，再轉(zhuǎn)為忽視，甚至可能是輕視——為什么會有這樣的轉(zhuǎn)變？因為我們太在乎從前的那個完美形象，不允許一點點瑕疵的侵入，我們沒有把對方作為一個真實的有缺點的個體來加以接受。

　 上面案例中的夫婦在咨詢中學(xué)習(xí)到了注視的心理效應(yīng)，他們漸漸學(xué)到了放下心中的種種成見，重拾戀愛中的那種溫柔與謙卑，對對方多一些微笑，多一些寬容。當(dāng)他們收起愁云密布、眉頭緊鎖的神情，真正放松下來，默默無語地看著對方時，會從對方身上看到更多良好的暗示，于是會試著往對方所期待的方向去努力，最終兩個人會逐漸重歸舊好。