男性護(hù)肝要注意主動(dòng)休息
發(fā)布：2010-12-29 9:30:57 來(lái)源:阜陽(yáng)信息網(wǎng) 瀏覽次 編輯：曉宇
肝臟的健康與否對(duì)每個(gè)人的健康生活來(lái)說(shuō)都是非常重要的。由于男性是一家之主，工作壓力大，社會(huì)應(yīng)酬多，再加上不注意身體健康問(wèn)題，肝臟常常會(huì)出現(xiàn)毛病。護(hù)肝對(duì)男性來(lái)說(shuō)顯得尤其重要。現(xiàn)在，電視上的護(hù)肝保健藥品廣告越來(lái)越多，但是大多都給人的感覺(jué)是針對(duì)應(yīng)酬喝酒對(duì)肝造成的傷害。其實(shí)，不僅要杜絕喝酒過(guò)量，男性護(hù)肝還要注意主動(dòng)休息。所謂的“主動(dòng)休息”是指在疲勞出現(xiàn)之前就自覺(jué)休息，這樣能減少糖原、乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。而感到疲勞的時(shí)候才休息，那是被動(dòng)休息，此時(shí)體內(nèi)的乳酸等代謝廢物積累較多，已經(jīng)對(duì)肝臟造成了傷害。所以，男性要注意給自己減壓，勞逸結(jié)合，不要等到感覺(jué)很疲勞的時(shí)候才想要去休息。休息的方式可以選擇小睡一覺(jué)或做做令人輕松的小運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。
